Een ontspanningsmassage verlicht de spanning in de spieren. Als de spieren gemasseerd worden, wordt het bloed op die plaats weggeduwd, en als de druk weer afneemt, stroomt er nieuw, vers, zuurstofrijk bloed in de spieren terug, waardoor de toestand van de spier verbetert.
De langzame, ritmische bewegingen en andere speciale massagetechnieken zorgen ervoor dat spanning vermindert en de gemasseerde persoon zich helemaal ontspant. De bloeddruk wordt erdoor verlaagt en de slaap verbetert. De belangrijkste bijdragen die een massage levert voor de gezondheid en algemeen welbevinden zijn:
- de kalmerende en rustgevende werking
- ontspanning van de spieren
- bevordering van de doorbloeding van de spieren
- verbetering van de stofwisseling in de spieren
- door het masseren in de richting van de lymfe worden de giftige stoffen van het weefsel sneller verwijderd en wordt vocht sneller afgevoerd.
